Tips Cara Menghadapi Suhu Dingin Di Gunung
Siapa sih yang ga tau kalau suhu di gunung itu dingin, bahkan dingin banget? angkat tangan coba?? :v :v , jika anda tidak tahu, brarti main anda kurang jauh... hahah
Suhu di Gunung sangatlah berbeda dengan suhu di rumah apalagi di perkotaan yang cukup panas,Di puncak gunung, suhu bisa pencapai di bawah 0 derajat celcius dan yang lebih parah, anda dapat menjumpai butiran butiran embun yang mengkristal menjadi es, ya itu lah kondisi ter ekstrem suhu di puncak gunung. jika kita tidak terbiasa atau tidak siap dalam mengantisipasi suhu dingin di gunung, hal ini bisa berbahaya bagi kondisi tubuh kita, dan yang paling umum adalah kita akan mengalami hipotermia.
Untuk mengantisipasi suhu dingin di gunung kita sering mepersiapkan pakaian hangat, jaket tebal dan membuat api unggun untuk mengusir suhu dingin, namun yang menjadi pertanyaan adalah apakah cara-cara itu cukup dan ampuh utnuk meng counter attack suhu dingin di yang berada di puncak?
Nah, jika anda nyasar di tulisan ini dan membacanya, berikut saya kasih beberapa tips untuk menghadapi suhu dingin di puncak : mari simak...
Itulah beberapa tips cara menghadapi rasa dingin pada saat berada di puncak, semoga tips yang saya bagikan ini bermanfaat, untuk saya pribadi saya sering mengkonsumsi jamu yang mengandung jahe, telor ayam kampung dan lain lain, jamu tradisional bisa membuat suhu badan tetap hangat untuk beberapa hari, cobalah,...
Siapa sih yang ga tau kalau suhu di gunung itu dingin, bahkan dingin banget? angkat tangan coba?? :v :v , jika anda tidak tahu, brarti main anda kurang jauh... hahah
Suhu di Gunung sangatlah berbeda dengan suhu di rumah apalagi di perkotaan yang cukup panas,Di puncak gunung, suhu bisa pencapai di bawah 0 derajat celcius dan yang lebih parah, anda dapat menjumpai butiran butiran embun yang mengkristal menjadi es, ya itu lah kondisi ter ekstrem suhu di puncak gunung. jika kita tidak terbiasa atau tidak siap dalam mengantisipasi suhu dingin di gunung, hal ini bisa berbahaya bagi kondisi tubuh kita, dan yang paling umum adalah kita akan mengalami hipotermia.
Untuk mengantisipasi suhu dingin di gunung kita sering mepersiapkan pakaian hangat, jaket tebal dan membuat api unggun untuk mengusir suhu dingin, namun yang menjadi pertanyaan adalah apakah cara-cara itu cukup dan ampuh utnuk meng counter attack suhu dingin di yang berada di puncak?
Nah, jika anda nyasar di tulisan ini dan membacanya, berikut saya kasih beberapa tips untuk menghadapi suhu dingin di puncak : mari simak...
Cara menghadapi Suhu Dingin
- Aklimatisasi : Aklimatisasi adalah proses penyesuaian suhu tubuh terhadap iklim di lingkungan sekitar, sebelum mendaki sebuah gunung, proses aklimatisasi sangat penting dilakukan, Sebelum hari mulai gelam, atau waktu senja, usahakan olahraga ringan tanpa menggunakan jaket, agar badan anda terbiasa dengan suhu sekitar.
- Konsumsi minuman hangat : Untuk menangkal suhu dingin dari luar, kita bisa mengatasi nya dari dalam tubuh dengan mengkonsumsi minuman hangat atau yang dapat menimbulkan rasa hangat pada tubuh misalnya saja wedang jahe, dan lain lain. namun jangan sesekali mengkonsumsi alk0h0l di gunung, kenapa? memang, alk0h#l dapat membuat pembuluh darah melebar, namun juga dapat menyebabkan hilangnya kesadaran si peminum, itu akan lebih bahaya dibandingkan dengan suhu dingin yang ekstrem sekalipun.
- Mengkonsumsi makanan hangat yang mengandung protein dan karbohidrat tinggi menjadi salah satu cara untuk menghilangkan rasa dingin, dengan mengkonsumsi makanan hangat kondisi tubuh akan tetap terjaga
- Pakaian tebal berbulu akan lebih efisien dan terasa hangat di tubuh, ringan tapi tetap hangat.
- Hindari memakai pakaian berbahan jeans di gunung, bahan jeans meruapakan bahan yang berat dan tidak mudah kering jika basah dan juga bahan denim tidak dapat menangkal suhu udara dingin
- Istirahat cukup dan tidak terlalu menforsir energi yang ada pada tubuh kita menjadi salah satu tips untuk menghadapi rasa dingin, semakin lelah tubuh, semakin terasa pula suhu dingin yang mendera
- Bawalah pakaian ganti, ganti pakaian anda yang terkena keringat dengan pakaian yang masih kering karena hal ini dapat membuat anda sakit.
- Pada saat di dalam tenda dan hendak ingin tidur, pakailah kaos kaki untuk mengurangi efek suhu dingin, jika masih terasa dingin bungkuslah kaki anda menggunakan tas plasting lalu di masukan ke dalam ransel, percaya atau tidak, tips ini berguna :v
Itulah beberapa tips cara menghadapi rasa dingin pada saat berada di puncak, semoga tips yang saya bagikan ini bermanfaat, untuk saya pribadi saya sering mengkonsumsi jamu yang mengandung jahe, telor ayam kampung dan lain lain, jamu tradisional bisa membuat suhu badan tetap hangat untuk beberapa hari, cobalah,...
Posting Komentar untuk "Tips Cara Menghadapi Suhu Dingin Di Gunung"